07 May 2009

Best and Worst Brain Foods

COFFEE

Fresh-brewed joe is the ultimate brain fuel. Caffeine has been shown to retard the aging process and enhance short-term memory performance. In one study, British researchers found that just one cup of coffee helps improve attention and problem-solving skills.
Not That!: ENERGY DRINKS/TOO MUCH COFFEE

BLUEBERRIES

Antioxidants in blueberries help protect the brain from free-radical damage and cut your risk of Alzheimer’s and Parkinson’s diseases. They can also improve cognitive processing (translation: thinking). Wild blueberries, if you can find them, have even more brain-boosting antioxidants than the cultivated variety, so book that vacation in Maine now. The berries will ripen in July.
Not That!: THE UNRIPE AND UNREADY

LOW-FAT YOGURT OR MIXED NUTS

Scientists in Slovakia gave people 3 grams each of two amino acids—lysine and arginine—or a placebo, and asked them to deliver a speech. Blood measurements of stress hormones revealed that the amino acid-fortified guys were half as anxious during and after the speech as those who took the placebo. Yogurt is one of the best food sources of lysine; nuts pack loads of arginine.
Not That!: SODA

PEPPERMINT TEA

The scent of peppermint helps you focus and boosts performance, according to researchers. Need to reach Chicago before nightfall, and you’re stuck in traffic around Cleveland? One study found that peppermint makes drivers more alert and less anxious.
Not That!: CANDY

05 May 2009

Apa itu 5S?

  1. Sisih-Seiri
  2. Susun-Seiton
  3. Sapu-Seiso
  4. Seragam-Seiketsu
  5. Sentiasa Amal-Shitsuke

Sekarang ni kat ofis aku sibuk dengan 5S ni. Kat Bahagian aku ada 3 Zon.

  • Zon Alamanda
  • Zon Bourgenvilla
  • Zon Rafflesia

Aku tergolong dalam zon Alamanda...(shopping). Setiap petang jumaat mesti buat 5S ni. Aku ditugaskan menjaga di bahagian kaunter bahagian aku le. So, aku tak kisah sume ni, sebab aku memang petugas kaunter pun. No hal punye le...Small matter.

03 May 2009

Jalan-Jalan @ Bangkok

Photobucket

Anak Pertama Ku




  • Nur Alya Syuhada Binti Zamri
  • 24 Oktober 2005 {sama birthday dgn Sultan Pahang}
  • Hospital Tengku Ampuan Afzan [HTAA], Kuantan, Pahang
  • Suka main masak-masak

Anak Ke-2 Ku





  • Muhammad Afiq Syahmi Bin Zamri
  • 08 April 2007 {sama birthday dgn atuk dia}
  • Hospital Temerloh, Pahang
  • Suka main kereta kontrol

02 May 2009

Kenangan di Cameron Highlands



Jom Tonton Wayang

SINOPSIS FILEM SYURGA CINTA

Irham, berusia lewat 20-an anak kepada pasangan Tan Sri Zakaria dan Pn Sri Mahani telah membesar di luar negara sejak berumur 12 tahun lagi. Dia telah bersekolah dan bekerja di sana untuk beberapa tahun dan pulang ke Malaysia kerana perlu mengambil alih syarikat milik keluarganya. Kerana terlalu lama di luar negara, cara dan gaya hidupnya tidak ubah seperti orang barat.

Sekembalinya ke Malaysia, Irham telah bertemu dengan rakan-rakan lamanya ketika belajar di luar negara iaitu Zainal dan Alex yang sangat mengenali hati budi Irham. Irham sememangnya seorang lelaki yang handal memikat gadis yang diinginkannya. Alex dan Zainal sering kalah jika bertaruh. Bagi memastikan Irham kalah, mereka mencabar Irham memikat gadis bertudung kerana mereka tahu Irham tidak menyukai gadis sebegini.

Gadis tersebut adalah Syuhadah, seorang gadis moden namun masih mempertahankan nilai-nilai sebagai seorang muslimah sejati. Dia merupakan anak yatim dan dijaga oleh datuknya sejak dari kecil. Walaupun hidup mewah namun dia tetap dididik dengan didikan agama yang cukup. Irham melakukan pelbagai cara untuk memikat Syuhadah yang secara kebetulan merupakan guru agama di sekolah adik angkatnya iaitu Ikmal.

Hubungan Irham dan Ikmal yang tidak begitu baik sebelum ini menjadi lebih baik apabila Irham memerlukan bantuan Ikmal dalam menjayakan ’misi’nya. Melihat ’ketulusan’ Irham yang berpura-pura mendalami ajaran Islam, hati Syuhadah terbuka untuk menerima Irham sebagai kawan dan dalam tempoh berkawan dalam diam-diam wujudnya perasaan kasih dan sayang. Irham pula sedikit sebanyak dibimbing oleh Syuhadah sehinggakan dalam tempoh sebulan tanpa dia sedari dia telah melaksanakan tanggungjawabnya sebagai seorang Muslim dan dia merasa selesa dan tanpa disedari telah menunaikan tanggungjawab sebagai orang Islam seperti mendirikan solat.

Namun tempoh sebulan telah pun tamat dan Irham perlu berjumpa dengan Zainal dan Alex bagi menunaikan janjinya dengan membawa Syuhadah. Di depan Zainal dan Alex Irham telah berterus-terang kepada Syuhadah bahawa dia cuma ”suka-suka” dan bukannya benar-benar jatuh cinta kepada Syuhadah. Syuhadah yang mendengar pengakuan itu benar-benar kecewa. Sudahlah dia susah untuk menerima cinta dari seorang lelaki kini lain pula jadinya. Syuhadah telah membawa diri pulang ke kampung. Irham menang pertaruhan tetapi dia gagal menafikan perasaannya yang sebenar terhadap Syuhadah.

Bagaimana Irham menangani perasaan tersebut? Berjayakah Irham memenangi kembali hati Syuhadah yang begitu kecewa dengan apa yang berlaku? Segalanya bakal terjawab dalam SYURGA CINTA.

SalaM PerKenaLaN


Assalamualaikum...wbt Buat yang mengenali aku.....wa tabik lu..rajin2 le lepak kat blog aku yerk. Call me INA. Keje government...(syukur sgt dapat keje ni walaupun jawatan rendah aje). Umur aku nak masuk 26 tahun...(lambat lagi la bulan September nanti baru cukup)..he..he..he.. Hobi aku suka melayari internet...suka tengok yg berkenaan ngan artis2 je..Lagi-lagi web www.sitizone.com. Makanan kegemaran kau adalah tomyam. Minuman pulak..carrot susu.Asal aku dr Pahang...(anak jati Pahang). 7 orang adik-beradik. Ok, cukup la tu..tak nak panjang citer..wassalam

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...