Tahukah kamu bahawa skipping bukan sahaja berfaedah untuk kesihatan tubuh tetapi ia juga umpama latihan untuk minda. Hasil kajian menunjukkan bahawa seseorang yang bersenam dengan semangat dan konsisten akan lebih fokus dan berdisiplin terhadap tugasan yang mereka lakukan. 

Selain itu, ia juga dapat membantu dalam meningkatkan keyakinan diri.

Sumber dari Majalah Remaja.